スポーツ体験情報
新着情報・開催スケジュール
- 2026/03/03
- 卓球バレーレベルアップ体験会
１２月１３日(土)に卓球バレーレベルアップ体験会を開催しました。
今回は３月１５日(日)兵庫県スポーツ障害者交流館で開催する「第１４回のじぎく杯争奪卓球バレー交流大会」へ参加を目指すメンバーに集まって頂きました。
指導ではあかしパラスポネットにも協力していただきさらに３日間の練習をして３月１５日の大会に挑みます！！２チーム１２名の方が当センターから参加されます。応援してくださいね！！
写真５枚。
- 2026/03/03
- ★ボッチャ交流大会
２月２８日(土)「ボッチャ交流大会」を開催！！
１０チーム募集したところ１２チームの申込があり厳正なる抽選を行い選ばれた１０チーム（１チーム２名）の方々が参加されました。子どもや高齢の方、障がいのある方、家族での参加、いろいろな方々が集まり交流されてとてもにぎやかな悔し涙もあった楽しい大会でした。
今回もあかしパラスポネットの方々に審判等のお手伝い頂きました。皆さまありがとうございました。
優勝は“ハーランド”チームです
- 2026/2/27
- 第１・第３月曜日のサウンドテーブルテニスDay
3月は2日・16日１３：００～１５：００です
※音をてがかりに静かな環境でプレイします。そのため他のスポーツはできません
- 2026/2/27
- Night ボッチャDay（水６どうでしょう）
3月は8日(水)１８：００～ です😊
みんなで楽しみましょう！！
※Night ボッチャDayの時間は他のスポーツはできません
- 2026/2/27
- 車いすバスケ体験タイム
３月２８日(土)１４：００～１５：００
みんなで車いすバスケの操作やボールを使った体験をやってみよう！！
※車いすバスケ体験タイムの時間は他のスポーツはできません
- 2026/2/27
- 日曜ボッチャDay
3月は22日(日) １０：００～１６：００！！
※一日ボッチャを楽しめる日です！！そのため他のスポーツはできません
- 2025/10/01
- 令和７年度１０月～３月までの教室等日程のご案内！！ はこちら
- 2025/02/05
- ★大ボッチャ交流大会
２月１日(土)「大ボッチャ交流大会」を開催！！
今回は総合福祉センター本館２F多目的体育室を利用して４８名（１チーム３名）１６チームの大会を行いました。
子どもや高齢の方、障がいのある方、家族での参加、いろいろな方々が集まり交流されてとてもにぎやかな楽しい大会でした。
あかしパラスポネット、サポーティングクラブたまつの方々に審判のお手伝いいただきました。
優勝は “あかしボッチャ隊” チームです
» 過去ログ
開催中のスポーツ体験・教室
【重要】明石市に気象警報発令時は中止します。※不明な点がございましたら０７８－９２７－１１２５までお問合せください。
| 毎月第2・4火曜日 | 10：30～11：30 | 健康体操とACEボール教室 | 開催の様子 |
|---|---|---|---|
| 毎月第1木曜日 | 13：30～14：30 | ボッチャ教室 | 開催の様子 |
| 毎月第1土曜日 | 9：30～10：30 | いきいき貯筋（ちょきん）教室 | |
| 毎月第1土曜日 | 11：00～12：00 | 子どものゆっくり運動教室 | |
| 毎月第2木曜日 | 13：30～14：30 | インストラクターの気まぐれ教室 | 開催の様子 |
| 毎月第3木曜日 | 13：30～14：30 | 卓球バレー教室 | 開催の様子 |
| 毎月第4木曜日 | 13：30～14：30 | インストラクターの気まぐれ教室 | 開催の様子 |
| 毎月第3土曜日 | 10：30～11：30 | ストレッチ+α教室 | 開催の様子 |
体験できるスポーツ
※どのスポーツも誰もが簡単にできる競技ですボッチャ
どれだけ多くのボールを的（ジャックボール）に近づけられるかを競います。 ジャックボールにピタッと寄せたり、相手のボールをパンッと弾いたりできると凄く快感 です！
卓球バレー
究極のユニバーサルスポーツ！
卓球台を使用し、ネットを挟んだ1チーム
6人ずつが、いす又は車イスに座って、金属
球の入ったピンポン球をネットの下を転がし
て得点を競います。
フライングディスク
「ディスク」と呼ばれる円盤を投げる競技です。
円形の「アキュラシーゴール（標的）」の中を、ディスクを何回通過させることができるかを競います。
車イスバスケットボール
（※イベント時）
車いすバスケットボールとは、下肢等に障害がある選手が、車いすに乗ってプレーするバスケットボールです。巧みな車いす操作、素早いパスワークなど、車いす同士の激しい攻防が魅力です。
新館では、車いす操作や、ツインバスケット用の低いゴールへのシュート等を
体験していただけます。
サウンドテーブルテニス（STT）
1933年に視覚障害のある方の訓練として始められたスポーツです。音の鳴る球を、アイマスクをした状態で打ち合い、点数を競い合います。勝負のカギを握るのは、音を聞き分ける集中力。見える人も見えない人も一緒に楽しめて盛り上がること間違いなしです。
ブラインドサッカー
（※イベント時）
視覚に障害がある選手がプレーできるように考案されたサッカーで、
「5人制サッカー」とも呼ばれています。
新館では、実際にアイマスクを付け、ボールを蹴る
体験等をしていただけます。
ふうせんバレー
障害がある方もない方も、一緒にプレーできるように考えられているため、年齢を問わず、誰でも一緒に参加できるやさしいスポーツです。参加者全員が、ふうせんに触れてからでないと、相手コートに返せないというルールになっています。
ふうせんは直径40㎝で中に鈴が2個入っています。音が鳴るため、視覚障害のある方も一緒に楽しめる工夫がされています。
囲碁ボール
兵庫県丹波市で考案され、ゲートボールとパターゴルフのようにスティックでボールを打ち、五目並べをするゲームです。
フロアーカール
床でできるカーリングです。キャスター付きのフロッカーを送球し得点をきそいます。
モルック（室内用）
“モルック”と呼ばれる棒を下から投げて、“スキットル”と呼ばれる点数のついているピンを倒して競うゲームです。（新館では室内用を使います）
ラダーゲッター
両端にボールがついたヒモをラダー(はしご)に向かって投げ、引っ掛けるスポーツです。
ガラッキー
起き上がりこぼしのダーマと呼ばれるものを投げ合って競う陣取りゲームです。
ほかにもたくさんのスポーツを楽しめます！ 順次更新していきます！
※教室・イベント等の開催時以外は、ご自由に交流の場としてお使いいただけます！ 気軽に遊びに来てください！
★多目的ホールの利用時は必ず上履きが必要です。